Thứ Tư, 6 tháng 1, 2016

Dự tiệc cưới cần bộ trang điểm nào

Dự tiệc cưới cần bộ trang điểm nào. Các buổi đám cưới là một trong những dịp bạn cần chú tâm đến việc trang điểm của mình nhất. Trong túi đồ trang điểm của mình bạn sẽ luôn cần có đủ các dụng cụ như bộ cọ trang điểm hay bông phấn, các loại mỹ phẩm bạn cần dùng lại liên tục như son môi hay kem chống nắng cho da mặt… Không những để đề phòng cho bản thân mà đôi khi chúng còn rất hữu dụng để cho những người khác mượn nữa.

1. Bộ cọ trang điểm/bông phấn

Đây chính là những dụng cụ toàn năng mà bạn sẽ cần để dùng trang điểm. Từ việc dặm phấn, tô son, kẻ lại mắt, viền lại mi… bạn sẽ đều cần đến chúng. Bông phấn thì gọn nhẹ và tiện hơn nhưng lại không đa dụng được như các cây cọ. Việc mang theo loại nào là tùy vào nhu cầu của bạn, nhưng chắc chắn là bạn sẽ không thể dùng tay để trang điểm được như ở nhà đúng không nào.

Bộ cọ trang điểm đa dụng sẽ rất có ích cho bạn trong nhiều trường hợp

2. Son môi

Điều làm nhiều chị em cảm thấy phiền toái khi đi đám cưới đó là việc ăn uống sẽ làm trôi son của họ mà không thể nào tránh khỏi. Vì thế nên luôn mang theo son bên mình để bôi lại khi cần thiết là một giả pháp cho bạn. Một giải pháp khác là hãy sử dụng các loại son lỳ hay son bóng lâu trôi để khỏi mất công bôi lại cũng được.

3. Kem chống nắng/xịt khoáng

Tùy thuộc vào việc bạn dự tiệc ngoài trời hay trong nhà mà bạn sẽ phải xem xét mang theo kem chống nắng cho da mặt hoặc chai xịt khoáng. Ánh nắng mặt trời thì làm đen da và chảy lớp trang điểm, trong khi đó gió máy lạnh lại dễ khiến da bạn bị khô và sần sùi lên hơn.

Nếu bạn dự tiệc ngoài trời thì nên mang theo kem chống nắng cho da mặt

4. Giấy tẩy trang

Nếu như bông hay bộ cọ trang điểm sẽ giúp bạn nếu như cần sửa lại phần nào đó trên mặt thì cũng có những trường hợp bạn muốn loại bỏ đi hoàn toàn lớp trang điểm đó. Việc mang theo và sử dụng kem tẩy trang thường rất rắc rối nên lúc này, bạn sẽ cần tới giấy tẩy trang để thực hiện được việc đó một cách dễ dàng và nhanh chóng hơn.

5. Sự ứng biến

Kem chống nắng cho da mặt, kem tẩy trang lẫn toner, thậm chí cả phấn nền phấn phủ, bạn khó có thể nào mang theo cả tủ đồ trang điểm của mình để đề phòng cho mọi tình huống xảy ra cả. Chính vì vậy, điều quan trọng nhất trong các dịp thế này đó là bạn phải có sự ứng biến khéo léo, chẳng hạn như hỏi mượn đồ từ những người khác để dùng đỡ chẳng hạn. Chính sự linh hoạt này mới là thứ sẽ giúp bạn luôn trông thật tươi tắn dù cho có tình huống gì xảy ra.

Để da luôn trắng đẹp suốt mùa lễ hội

Để da luôn trắng đẹp suốt mùa lễ hội. Dịp năm mới và Tết là những thời điểm bạn thường xuyên có các cuộc vui chơi, họp mặt, du lịch, đi xa nên luôn cần phải giữ da mặt thật trắng mịn và căng tràn sức sống. Nhưng vấn đề là đắp mặt nạ trắng da như thế nào, dùng sữa tắm trắng da như thế nào để đủ cho da trong suốt thời gian này mà không khiến chúng bị “quá tải” và gây nên tác dụng phụ. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về điều đó kỹ càng hơn.

1. Không thay đổi lịch làm đẹp của bạn

Điều quan trọng nhất, tiếc thay lại là điều chúng ta hay quên nhất, đó là phải giữ nguyên được lịch trình làm đẹp làm trắng trước giờ của bản thân. Nhưng ngày lễ hội luôn bận rộn và có nhiều việc phải suy nghĩ nên rất dễ khiến bạn quên mất việc đắp mặt nạ trắng da cho đúng giờ. Đó là chưa kể đến những chuyến đi chơi hay du lịch xa khiến lịch đảo lộn hết cả mà bạn không kiểm soát được. 

Hãy luôn cố gắng giữ vững lịch trình các công việc như đắp mặt nạ trắng da

Trong khi da bạn phải tiếp xúc với nhiều yếu tố ngoại tác gây hại hơn nhưng bạn lại không chăm sóc, bảo vệ chúng được như trước thì sẽ khó có thể nào đảm bảo da trắng đẹp như mong muốn được.

2. Nhớ - nhớ - nhớ chống nắng

Nếu bạn không giữ được thói quen dùng sữa tắm trắng da hàng ngày để chăm sóc và dưỡng da thì bạn chí ít cũng phải nhớ bảo vệ da đầy đủ bằng việc chống nắng cho chúng. Có nhiều nguyên nhân gây đen da khác nhau nhưng ánh nắng là một trong những nhân tố đứng đầu trong danh sách, và việc bảo vệ được da khỏi chúng sẽ giảm nguy cơ da bị đen thêm. Nếu bạn ra ngoài hay đi chơi thường xuyên những ngày này thì hãy nhớ lấy điều này nhé.

3. Tăng cường dưỡng da

Sau khi đã đảm bảo được những công việc cơ bản kể trên (mà thực chất mùa nào cũng phải làm chứ không chỉ lễ tết) thì bạn có thể tăng cường các quy trình này để giúp da trắng hơn. Đặc biệt là việc đắp mặt nạ trắng da, nếu bạn có điều kiện thì hãy làm thường xuyên hơn để bù đắp lại những quãng thời gian bạn bỏ quên hay những lúc bạn lỡ để da bắt nắng.

Dùng sữa tắm trắng da hàng ngày và tăng cường các biện pháp khác khi nào có thể

Tuy nhiên, nếu như việc dùng sữa tắm trắng da hàng ngày không có ảnh hưởng nhiều thì các loại mặt nạ trắng da thường tập trung tinh chất đậm đặc và mạnh hơn nên nếu dùng thường xuyên quá cũng không tốt. Các tinh chất làm trắng thường đi kèm việc tẩy da chết làm chúng mỏng đi và yếu hơn. Da quá mỏng sẽ khó chống chọi được với các tác động từ môi trường hơn, chính vì lẽ đó bạn cũng cần phải vô cùng cẩn thận.

Chia sẻ phương pháp phân biệt cá tươi sống

Chia sẻ phương pháp phân biệt cá tươi sống. Đối với những bà nội trợ chưa quen với việc đi chợ hằng ngày, việc lựa chọn các loại thực phẩm tươi sống – đặc biệt là hải sản – ngon và an toàn thật sự rất khó khăn. Ngay cả khi mua sắm tại các cửa hàng thực phẩm sạch, bạn cũng khó có thể biết được thời hạn sử dụng của các loại cá nếu không có vài cách nào đó nhận biết rõ vấn đề này. Hãy cùng bài viết sau đây tìm hiểu một số phương pháp chọn cá và hải sản an toàn và cơ bản nhất để luôn có thể chọn những gì tốt nhất cho gia đình mình nhé.

Việc lựa chọn thực phẩm tươi sống – đặc biệt là cá và hải sản khá khó khăn nếu bạn không có kinh nghiệm

1. Cách chọn cá tươi ngon

Trừ các loại cá đã được gói màng bọc thực phẩm và bảo quản lạnh, các loại cá tươi như cá ngừ, cá mú, cá thu, cá đấu cầu…cần được lựa chọn và xem xét kĩ hơn để bảo đảm cả an toàn lẫn chất lượng dinh dưỡng của thịt cá. Sau đây là một số điểm cần lưu ý khi chọn cá, và đặc biệt các bạn không nên nghe theo lời giới thiệu của người bán nhé:

· Thịt cá có màu trắng hoặc hơi vàng thì thịt mới ngon, không chọn cá có thịt màu đen hoặc hơi đen (do nuôi ở ao rãnh và thịt không ngon)

· Mang cá có màu đỏ là cá tươi, có màu trắng bệch hoặc thâm đen là cá ươn (đừng ngại dơ tay mà bỏ qua bước này nhé)

· Hãy chọn cá có da còn nhớt bóng mắt cá còn trong suốt, vây cá dính chặt vào thân, mang đỏ hồng, cho cá vào nước thì cá chìm. Không chọn cá có dịch dính, mắt đục hoặc lõm xuống, vảy cá dễ rơi ra, thịt cá không còn độ đàn hồi, bụng cá trương phồng, bỏ cá vào nước thì cá có xu hướng nổi lên trên. 

· Nếu hậu môn cá trắng bệch và co vào trong bụng thì đó là cá tươi, nếu lồi ra và bầm tím là cá ươn

Ngoài ra, việc mua thực phẩm tươi sống còn mới có thể giúp bạn bảo quản chúng trong thời gian dài mà vẫn giữ được chất lượng thịt tốt nhất. 

2. Nhận biết cá có sử dụng phân ure:

Hiện nay, ngoài những cửa hàng thực phẩm sạch cam kết bán các loại thuỷ hải sản tươi với quy trình đông lạnh bảo đảm, ở một số chợ hiện nay đã xuất hiện các loại cá tươi và hải sản được ngâm phân ure giúp cá tươi ngon trong thời gian dài hơn (có thể lên đến 1 tuần mà không cần giữ lạnh). Cũng như hàn the, việc sử dụng thực phẩm có hàm lượng chất này cao có thể sẽ gây ngộ độc cấp tính với các biểu hiện đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt… có thể dẫn đến tử vong.

Bạn nên mua sắm tại các cửa hàng thực phẩm sạch để tránh những tình trạng ngộ độc thực phẩm đáng tiếc xảy ra

Cá ướp urê nhìn thấy rất tươi, mắt cá trong, mang cá đỏ tươi hơn bình thường, nhưng khi ấn tay vào thân cá thì thấy mềm, mình cá lõm xuống do độ đàn hồi thấp, ngửi cá có mùi lạ chứ không phải mùi tanh đặc trưng của cá. Ngoài ra, cá dễ bị tróc vảy, thịt nhão và mắt lõm vào trong. Với mực, bạch tuộc, ếch… cũng tương tự, nhìn tươi nhưng khi chế biến sẽ không có độ ngọt, thơm tự nhiên mà thịt mềm, nhũn, hôi….

Cách phân biệt cá tươi sống an toàn nhất

Cách phân biệt cá tươi sống an toàn nhất. Đối với những bà nội trợ chưa quen với việc đi chợ hằng ngày, việc lựa chọn các loại thực phẩm tươi sống – đặc biệt là hải sản – ngon và an toàn thật sự rất khó khăn. Ngay cả khi mua sắm tại các cửa hàng thực phẩm sạch, bạn cũng khó có thể biết được thinhyomihời hạn sử dụng của các loại cá nếu không có vài cách nào đó nhận biết rõ vấn đề này. Hãy cùng bài viết sau đây tìm hiểu một số phương pháp chọn cá và hải sản an toàn và cơ bản nhất để luôn có thể chọn những gì tốt nhất cho gia đình mình nhé.

Việc lựa chọn thực phẩm tươi sống – đặc biệt là cá và hải sản khá khó khăn nếu bạn không có kinh nghiệm

1. Cách chọn cá tươi ngon

Trừ các loại cá đã được gói màng bọc thực phẩm và bảo quản lạnh, các loại cá tươi như cá ngừ, cá mú, cá thu, cá đấu cầu…cần được lựa chọn và xem xét kĩ hơn để bảo đảm cả an toàn lẫn chất lượng dinh dưỡng của thịt cá. Sau đây là một số điểm cần lưu ý khi chọn cá, và đặc biệt các bạn không nên nghe theo lời giới thiệu của người bán nhé:

· Thịt cá có màu trắng hoặc hơi vàng thì thịt mới ngon, không chọn cá có thịt màu đen hoặc hơi đen (do nuôi ở ao rãnh và thịt không ngon)

· Mang cá có màu đỏ là cá tươi, có màu trắng bệch hoặc thâm đen là cá ươn (đừng ngại dơ tay mà bỏ qua bước này nhé)

· Hãy chọn cá có da còn nhớt bóng mắt cá còn trong suốt, vây cá dính chặt vào thân, mang đỏ hồng, cho cá vào nước thì cá chìm. Không chọn cá có dịch dính, mắt đục hoặc lõm xuống, vảy cá dễ rơi ra, thịt cá không còn độ đàn hồi, bụng cá trương phồng, bỏ cá vào nước thì cá có xu hướng nổi lên trên. 

· Nếu hậu môn cá trắng bệch và co vào trong bụng thì đó là cá tươi, nếu lồi ra và bầm tím là cá ươn

Ngoài ra, việc mua thực phẩm tươi sống còn mới có thể giúp bạn bảo quản chúng trong thời gian dài mà vẫn giữ được chất lượng thịt tốt nhất. 

2. Nhận biết cá có sử dụng phân ure:

Hiện nay, ngoài những cửa hàng thực phẩm sạch cam kết bán các loại thuỷ hải sản tươi với quy trình đông lạnh bảo đảm, ở một số chợ hiện nay đã xuất hiện các loại cá tươi và hải sản được ngâm phân ure giúp cá tươi ngon trong thời gian dài hơn (có thể lên đến 1 tuần mà không cần giữ lạnh). Cũng như hàn the, việc sử dụng thực phẩm có hàm lượng chất này cao có thể sẽ gây ngộ độc cấp tính với các biểu hiện đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt… có thể dẫn đến tử vong.

Bạn nên mua sắm tại các cửa hàng thực phẩm sạch để tránh những tình trạng ngộ độc thực phẩm đáng tiếc xảy ra

Cá ướp urê nhìn thấy rất tươi, mắt cá trong, mang cá đỏ tươi hơn bình thường, nhưng khi ấn tay vào thân cá thì thấy mềm, mình cá lõm xuống do độ đàn hồi thấp, ngửi cá có mùi lạ chứ không phải mùi tanh đặc trưng của cá. Ngoài ra, cá dễ bị tróc vảy, thịt nhão và mắt lõm vào trong. Với mực, bạch tuộc, ếch… cũng tương tự, nhìn tươi nhưng khi chế biến sẽ không có độ ngọt, thơm tự nhiên mà thịt mềm, nhũn, hôi….

Thứ Hai, 28 tháng 12, 2015

Dưỡng trắng da đúng cách bằng mỹ phẩm

Dưỡng trắng da đúng cách bằng mỹ phẩm. Bạn tắm trắng hàng ngày, đắp mặt nạ trắng da mỗi tối, luôn nhớ bối kem chống nắng mỗi khi ra ngoài… nói tóm lại là cố gắng làm đẹp da mọi lúc mọi nơi có thể. Bạn cho rằng càng chăm chỉ bao nhiêu thì càng tốt bấy nhiêu, nhưng sự thực có phải như vậy không? Chúng ta sẽ cùng điểm qua cả ưu điểm và nhược điểm của việc này để từ đó bạn có thể rút ra được cách sử dụng mỹ phẩm hay các loại sữa tắm trắng da, sữa dưỡng thể cho đúng cách.

1. Ưu điểm

Đầu tiên, chắc chắn phải khẳng định rằng, việc chăm chỉ thì bao giờ cũng tốt hơn là lười biếng. Nếu bạn cả tháng cả năm gặp những dịp nào quan trọng mới lo đi bôi kem, đắp mặt nạ trắng da vài lần thì kết quả đạt được sẽ chỉ là nhất thời và không hiệu quả. Việc làm trắng da cần sự kiên nhẫn và kiên trì vì nếu không các sắc tố da sẽ trở nên trơ hơn và khó bị loại bỏ hơn. 

Việc chống nắng cho da chính là việc cần làm thường xuyên nhất. Các bức xạ UV trong ánh sáng mặt trời luôn hiện diện kể cả khi trời không có nắng và có khả năng xuyên thấu mạnh mẽ sẽ dễ dàng gây hại lên da. Bất cứ khi nào đi ra ngoài hay ngồi nơi tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời thì bạn đều nên bôi kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp và thậm chí cần thường xuyên bôi lại khi cần nữa.

Việc bạn dùng sữa tắm trắng da mỗi ngày thì vẫn rất tốt cho da

Việc dùng sữa tắm trắng da và sữa dưỡng ẩm cũng có thể thực hiện hàng ngày vì các sản phẩm này giúp làm trắng cho toàn thân và có thành phần tương đối nhẹ. 

2. Nhược điểm

Việc làm trắng da thường xuyên như đã nói chủ yếu là tốt nhưng cũng có một số vấn đề có thể xảy ra. Đầu tiên là khả năng làm khô và mỏng da. Trong các loại mặt nạ trắng da thường sẽ sử dụng các thành phần và hợp chất làm trắng mạnh hơn cũng như ở nồng độ cao hơn nhiều so với loại dùng trong sữa tắm trắng da. Chính vì vậy khi ta đắp mặt nạ, ta chỉ để chúng 15 – 20 phút để ngấm vào da và lặp lại tầm 1 hay 2 lần mỗi tuần mà thôi. Nếu bạn làm quá thường xuyên, các hợp chất này sẽ phát huy tác dụng tẩy da chết liên tục khiến da trở nên mỏng đi và khô hơn, da dễ bị mụn hơn.

Trong khi đó mặt nạ trắng da thì nên có tần suất đắp thấp hơn

Việc làm trắng da với các tác động quá mạnh cũng khiến các sắc tố của da bị tê liệt. Bạn có thể cho rằng việc này là tốt tuy nhiên các sắc tố này lại giữ vai trò bảo vệ da khỏi sự gây hại của bức xạ mặt trời nên nếu chúng bị loại bỏ hoàn toàn thì cũng khá nguy hiểm. Đó là lý do khi làm trắng da bạn phải tăng cường dùng kem chống nắng để tạo lớp bảo vệ thay thế, nhưng dù thế nào thì giữ cho cơ thể một lớp bảo vệ tự nhiên thì vẫn tốt hơn.

Thị trường kinh doanh điện máy có gì mới

Thị trường kinh doanh điện máy có gì mới. Với thị trường ngày càng gia tăng về sức cạnh tranh lẫn sự bành trướng của một số doanh nghiệp (DN) mạnh, nhiều doanh nghiệp và siêu thị đồ gia dụng, điện tử hiện nay phải áp dụng nhiều giải pháp kinh doanh và hợp tác hơn để đủ sức cạnh tranh với những đối thủ có tiềm lực tài chính mạnh.

Ngày càng có nhiều siêu thị đồ gia dụng và điện máy phát triển mạnh ngay cả trong thị trường cạnh tranh khốc liệt hiện nay

1. Thời đại của Mua Bán và Sáp Nhập

Mua Bán và Sáp Nhập (M&A: mergers and acquisitions) là việc mua bán và sáp nhập các DN trên thị trường. Hình thức này đang khá thịnh hành và được xem gần như là lối phát triển duy nhất cho các DN điện máy khi Vingroup mua lại hệ thống Ocean Mart và Central Group mua Nguyễn Kim – hai “ông lớn” trên thị trường này. Sự kiện này đã mở ra một năm 2016 đầy sóng gió cho các DN vừa và nhỏ khác khi hai thế lực này tiếp tục mở rộng sức ảnh hưởng của mình với nhiều cửa hàng nhỏ lẻ hơn.

Theo các chuyên gia kinh tế, làn sóng M&A này sẽ còn diễn ra trong thời gian dài sắp tới khi phần lớn các thương hiệu điện máy lớn đều đã được các đối tác nước ngoài mở lời, sát nhập. Ông Nguyễn Quang Hòa, Tổng giám đốc Công ty Thương mại và Dịch vụ Thiên Nam Hòa, chủ sở hữu Trung tâm Điện máy và nội thất Thiên Hòa, cho rằng, M&A là xu hướng tất yếu. Các DN không thể kéo dài mãi hình thức mua hàng khuyến mãi, chạy đua về giá và mở rộng các chi nhánh như hiện nay.

2. Cuộc đua mở rộng thị trường

Khi sức ép càng lớn, DN bán lẻ càng phải tìm ra lợi thế cạnh tranh để tồn tại và phát triển. Theo ông Trần Kinh Doanh, Tổng giám đốc Công ty CP Thế Giới Di Động (TGDĐ), có 2 cách để tăng thị phần là tăng số lượng điểm bán hoặc tăng chất lượng bán hàng lẫn dịch vụ. Tại đây, không ít DN đã tự áp dụng cả hai cách này – đặc biệt là TGDĐ.

Không chỉ dựa vào sức mua hàng khuyến mãi của người tiêu dùng, các doanh nghiệp cần có những bước phát triển mới và vững chắc hơn trong tương lai

Thương hiệu siêu thị đồ gia dụng Điện Máy Xanh được thành lập vào năm 2013 chỉ có khoảng 225 điểm bán hàng (bao gồm cả cửa hàng của thegioididong), thì cho đến cuối năm 2014 đã lên đến 350 điểm, tập trung ở các thành phố lớn và một số vị trí của vùng ngoại thành. Theo kế hoạch của nhà đầu tư này, đến cuối năm nay TGDĐ sẽ có 473 cửa hàng thegioididong.com và Điện Máy Xanh trên các tỉnh - thành, tăng 123 điểm bán, nâng thị phần của công ty lên 40%.

Bên cạnh những hình thức mua hàng khuyến mãi khác nhau của từng thương hiệu, các DN cần tỉnh táo hơn trong việc chi phối thị trường, hợp tác cũng như quản lý các chuỗi hệ thống của mình và tập trung vào việc nâng cao chất lượng sản phẩm, dịch vụ của mình. Trong vài năm sắp tới, người tiêu dùng có thể sẽ được thấy những cuộc cạnh tranh khốc liệt hơn từ các DN nội địa khi bắt đầu tiến trình sáp nhập, ngang sức với các DN lớn khác như VinPro, Nguyễn Kim, Điện Máy Xanh…

Thứ Sáu, 25 tháng 12, 2015

Bạn biết gì về vitamin tổng hợp cho bé

Bạn biết gì về vitamin tổng hợp cho bé? Bé của bạn đang trong tuổi ăn tuổi lớn nên việc bổ sung dinh dưỡng cho bé là vô cùng cần thiết. Ngoài các nhóm dưỡng chất căn bản thì các bậc phụ huynh cũng nên chú ý bổ sung các loại vitamin tổng hợp cho bé. Các loại vitamin này tuy chỉ đòi hỏi với một lượng nhỏ nhưng lại có ý nghĩa quan trọng đến các quá trình phát triển bền vững. Để hiểu rõ hơn về điều này thì sau đây là những thông tin cơ bản về các vitamin tổng hợp cho bé.

1. Những loại vitamin tổng hợp cho bé cần thiết

Vitamin A: hỗ trợ sự phát triển của bé; tốt cho xương, da, mắt và hệ miễn dịch. Nguồn vitamin A tự nhiên đến từ sữa, phô mai, trứng và các loại rau quả có màu vàng-cam như cà rốt, bí đỏ…

Vitamin nhóm B: B2, B3, B6, B12 góp phần quan trọng trong việc chuyển hóa và sản sinh năng lượng, hỗ trợ hệ thống tuần hoàn và thần kinh hoạt động tốt. Nguồn vitamin nhóm B tự nhiên có trong các loại thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu và hạt.

Có nhiều loại vitamin tổng hợp cho bé cần thiết khác nhau

Vitamin C: hỗ trợ cho làn da, cơ bắp và các mô liên kết. Nguồn vitamin C tự nhiên có trong các loại trái cây họ cam chanh, cà chua và cả một số loại rau xanh (rau ngót, cải bó xôi…).

Vitamin D: trong các loại vitamin tổng hợp cho bé thì đây là loại khá quan trọng vì liên quan đến phát triển chiều cao, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn, cho xương và răng khỏe mạnh. Ngoài ánh nắng mặt trời thì thực phẩm chứa vitamin D gồm lòng đỏ trứng, dầu cá và các chế phẩm từ sữa.

Các vitamin vi lượng khác như E, F, K, PP… đều có những vai trò quan trọng khác nhau.

2. Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé

Bạn có thể bổ sung vitamin thông qua các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày. Để làm được việc này bạn cần lên cho bé một chế độ dinh dưỡng thật hiệu quả. Tham khảo các thực đơn từ chuyên gia dinh dưỡng nếu cần thiết và đảm bảo chọn thực phẩm tươi sống để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bé bằng thực phẩm là tốt nhất

Sử dụng các sản phẩm vitamin tổng hợp cho bé trong trường hợp bữa ăn hàng ngày không đầy đủ hay bé không hấp thụ hiệu quả. Các dạng vitamin cho bé hiện nay cũng rất đa dạng từ loại viên, loại siro hay kể cả loại viên kẹo hay cốm dinh dưỡng. Dùng cho bé ăn sau bữa ăn thông thường ở liều lượng cần thiết chứ cũng không nên quá thường xuyên.

Trong trường hợp bé vẫn có các biểu hiện thiếu vitamin nữa thì nên tìm đến sự hướng dẫn của bác sỹ nhi chuyên khoa để được hướng dẫn tốt hơn.